Chỉ cần 150 phút tập thể dục mỗi tuần có thể đảo ngược tiền tiểu đường
Một nghiên cứu mới cho thấy, chỉ cần hoạt động thể chất hơn hai giờ mỗi tuần cũng có thể giúp đưa lượng đường huyết trở lại mức khỏe mạnh - nhấn mạnh rằng tập thể dục, kiểm soát cân nặng và kiểm soát đường huyết là ba yếu tố then chốt quyết định nguy cơ mắc tiểu đường